こころえみ– Author –
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40代から始める“ゆらぎ肌”ケア術|ホルモンバランスと肌の関係を知って整える
年齢を重ねるごとに変化する心と体。その中でも「肌の揺らぎ」に悩まされる人は少なくありません。 特に40代は、加齢だけでなく、女性ホルモンの急激な変動、ストレス、生活習慣の乱れが影響しやすく、肌トラブルが起きやすい時期です。 この記事では、40... -
コラーゲン、ヒアルロン酸…結局どれが効くの?成分比較と選び方のポイント
年齢を重ねるにつれて増えてくる肌悩み——乾燥、小ジワ、ハリ不足、くすみ。 それらを改善したいときに候補にあがるのが、美容成分として知られる「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」。 でも、ドラッグストアやネットには種類が多すぎて、「結局どれが効くの... -
肌荒れ・疲れが気になるときの“整えサプリ”活用術|ゆらぎを感じたら読みたいインナーケア入門
なんだか最近、肌の調子がイマイチ。 いつもより乾燥していたり、吹き出物ができたり、メイクのりが悪かったり。 それに加えて、身体の疲れが抜けず、朝起きるのがつらい…。 そんな“なんとなく不調”を感じているときは、肌と体のバランスが乱れているサイ... -
1ヶ月チャレンジ!エクオールサプリを飲んでみたリアル体験記|ゆらぎ世代の本音レビュー
「なんとなく不調が続く」「肌が荒れやすい」「気分が落ち込む」 そんな40代前後の“ゆらぎ世代”にとって、ホルモンバランスの変化は見えないけれど確実な変化として体に現れます。 その対策として最近注目されているのが、“エクオールサプリ”。 大豆イソフ... -
エクオールとは?その必要性と効果について徹底解説
エクオールは、健康と美容に関心が高い人々の間で注目されている成分です。特に、女性の健康をサポートすると言われるこの成分は、どのような作用を持ち、どのような人にとって必要なのか。本記事では、エクオールの概要、必要性、効果について詳しく解説... -
美肌を育てる“夜のサプリ”習慣|寝ている間にできるインナーケア
年齢を重ねるにつれて、「朝起きたときの肌の調子」が気になりはじめた人は多いのではないでしょうか? 20代の頃は徹夜しても平気だった肌が、30代・40代になると、寝不足がすぐに顔に出るようになったり、どんなに高い化粧品を使っても肌がパッとしない、... -
髪の悩みとさようなら、女性のための育毛&栄養サポート
年齢を重ねるとともに、肌と同じくらい気になるのが「髪の悩み」。 ボリュームが減ってきた、分け目が目立つ、抜け毛が増えた——そんな悩みを抱える女性は少なくありません。 特に40代以降は、ホルモンバランスや血行、栄養状態の変化によって、髪のコンデ... -
飲む日焼け止めって効果あるの?実際に3ヶ月試してみた|リアルレビューと選び方のポイント
日差しが強くなる季節になると、必ず話題に上がる「飲む日焼け止め」。 気になってはいるけれど、「本当に効果があるの?」「肌に何か変化はある?」と半信半疑な人も多いのではないでしょうか。 私も最初は「日焼け止めは塗るもの」というイメージしかあ... -
美肌のためのインナーケア×食事×睡眠ルーティン紹介|40代からの“育てる美しさ”の作り方
年齢を重ねるにつれて、肌の変化を実感する場面が増えてきます。 「最近、スキンケアの手応えがない」 「朝起きたときの肌がくすんで見える」 「しっかり寝ても疲れが残っている」 そんな悩みを抱える40代・50代の方にこそおすすめしたいのが、インナーケ...
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