ライフスタイル– category –

家事と運動、どちらも毎日がんばるあなたへ 「最近、なんだか体が重い…」「運動しなきゃと思っても、時間がない！」そんな声、よく聞きます。でも、もし毎日の家事の“ついで”に、体がラクになる運動ができるとしたら？それは特別な器具も、広いスペースも...

汗＝不快…本当にそうですか？ 夏が近づくと気になってくるのが「汗」。通勤中のベタつきやニオイ、メイク崩れ、汗ジミ…。つい「汗＝迷惑な存在」と感じてしまいがちです。 でも実は、汗には美容や健康にとって欠かせない役割があるってご存知ですか？ 特に...

梅の香りが告げる、季節のうつろい 初夏、スーパーや道の駅に青梅や南高梅が並びはじめると、「ああ、今年もこの季節がきたな」と感じる方も多いのではないでしょうか。梅シロップ、梅干し、梅酒……どれも昔ながらの知恵が詰まった、暮らしに寄り添う“季節...

梅雨が近づくと、心も体もどんよりする。朝起きても疲れが取れていなかったり、頭が重くてやる気が出ない。気分も沈みがちで、天気と同じように晴れない…。 そんな不調を感じていませんか？ 私自身、梅雨に入ると必ず体調が崩れます。頭痛、だるさ、めまい...