ウェルネス– category –

視界がぼやけた？それ、年齢のサインかも 40代に入ってしばらく経った頃、「なんだか文字が見えにくい」「スマホを見るときに自然と顔から離している」…そんなことに気づいた方はいませんか？私自身も「もしかして老眼？」と戸惑ったひとりです。 目の不調...

甘い誘惑、でも“からだ想い”がいい 気温が上がると、ついつい手が伸びるのが冷たいスイーツ。アイス、プリン、ゼリー…そのどれもが魅力的ですが、市販のものは意外と高カロリー＆高脂質。しかも、白砂糖や添加物がたっぷり入っていることも多く、毎日のよ...

梅雨が近づくと、心も体もどんよりする。朝起きても疲れが取れていなかったり、頭が重くてやる気が出ない。気分も沈みがちで、天気と同じように晴れない…。 そんな不調を感じていませんか？ 私自身、梅雨に入ると必ず体調が崩れます。頭痛、だるさ、めまい...

年齢を重ねるにつれて、肌の変化を実感する場面が増えてきます。 「最近、スキンケアの手応えがない」 「朝起きたときの肌がくすんで見える」 「しっかり寝ても疲れが残っている」 そんな悩みを抱える40代・50代の方にこそおすすめしたいのが、インナーケ...