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家事と運動、どちらも毎日がんばるあなたへ 「最近、なんだか体が重い…」「運動しなきゃと思っても、時間がない！」そんな声、よく聞きます。でも、もし毎日の家事の“ついで”に、体がラクになる運動ができるとしたら？それは特別な器具も、広いスペースも...